Pre Workout Booster
Hardcore Booster sind eine ganz besondere Kategorie der Pre Workout Booster. Unter Hardcore Boostern versteht man in der Regel eine Kombination aus leistungsfördernden Wirkstoffen, die in ihrer stimulativen Wirkung das zentrale Nervensystem "stark" anregen und so für einen "dopingähnlichen" Leistungsschub und Fokussteigerung sorgen. Besonders unter jungen, trainierenden Sportlern sind Hardcore Booster aufgrund ihrer starken, stimulativen und aufputschenden Wirkung sehr beliebt. Die Erwartungshaltung bei diesen Boostern ist meistens sehr hoch. In Hardcore Boostern sind meistens viele oder zumindest stark dosierte, amphetaminähnliche Stimulanzien enthalten, die es so nur in Online-Shops zu erwerben gibt. Bei Muscle Lab gibt es hochwertige und sichere Hardcore Booster mit Top Qualität. Hardcore Booster kommen in den meisten Fällen in Pulverform und werden kurz vor einer Trainingseinheit mit Wasser gemischt und eingenommen. Kleine Anmerkung: Tatsächlich können Hardcore Booster auch signifikante Nebenwirkungen haben, die weiter unten bei "Welche Nebenwirkungen haben Hardcore Booster" erläutert werden.
Wie wirken Pre Workout Booster?
Pre-Workout Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die vor dem Training eingenommen werden, um die sportliche Leistung zu steigern und das Training effektiver zu gestalten. Die Funktionsweise dieser Booster basiert auf einer optimalen Kombination verschiedener Wirkstoffe, die verschiedene physiologische Effekte bieten. Sie enthalten häufig Wirkstoffe wie Koffein, koffeinähnliche Stimulanzien, Aminosäuren für mehr Leistung, Pump und Regeneration sowie Vitamine zur Unterstützung der körpereigenen Prozesse.
Ein wichtiger Effekt von Pre-Workout Boostern ist die Stimulation des Nervensystems. Das enthaltene Koffein wirkt anregend und verbessert die Konzentration, Energie und Ausdauer während des Trainings. wie bereits erwähnt gibt es die größten Unterschiede zwischen Pre Workout Boostern und Hardcore Boostern in der Art und Konzentration der Stimulanzien. Während herkömmliche Booster meistens nur Koffein und L Tyrosin enthalten, können Hardcore Booster einen wahren Stimulanziencocktail enthalten, der nur für koffeinresistente Menschen geeignet und verträglich ist.
Ein weiterer Effekt ist die Erhöhung der Durchblutung (Pump) und des Nährstoffflusses zu den Muskeln. Die enthaltenen Inhaltsstoffe wie beispielsweise Aminosäuren wie L Arginin oder L Citrullin unterstützen die Bildung von Stickstoffmonoxid, was zu einer besseren Durchblutung führen kann. Dies wiederum verbessert die Sauerstoffversorgung und den Nährstofftransport zu den Muskeln, was zu einer erhöhten Trainingsleistung führt.
Pre-Workout Booster können besonders dann sinnvoll sein, wenn Motivationslosigkeit und Müdigkeit vorherrschen. Sie können helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und die Energie und Motivation für ein intensives Workout zu steigern. Wichtig dabei ist, sich nicht zu übernehmen und in der Euphorie über die Einnahmeempfehlung hinaus zu dosieren, da es schnell zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen kann, insbesondere bei hoher Dosierung oder bei empfindlichen Personen. Ein übermäßiger Konsum von Koffein kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, daher sollte die Einnahme von Koffein insgesamt moderat gehalten werden.
Die besten Hardcore Booster
Jedes Jahr kommen neue Hardcore Booster auf dem Markt. Sowohl Underground Hersteller als auch bekannte Marken bringen Hardcore Booster in den ihnen gegebenen (rechtlichen) Möglichkeiten zum Verkauf auf den Markt.
Hardcore Booster – was ist der stärkste Booster auf dem Markt?
Diese Frage lässt pauschal nicht beantworten, da jeder Booster bei jeder Person individuell wirkt und man so den härtesten und stärksten Booster nicht definieren kann. Jeder empfindet zudem Stimulanzien als unterschiedlich stark. Jemand, der 5 Tassen Kaffee täglich trinkt wird von Boostern und auch Hardcore Boostern nicht soviel merken wie jemand, der nie Koffein oder andere Stimulanzien zu sich nimmt. Auch gibt es sogenannte Non Responder, deren Rezeptoren stark abgestumpft sind (durch z.B. Drogenkonsum), so dass keine spürbare Wirkung mehr festgestellt werden kann.
Wofür eignen sich Hardcore Booster?
Hardcore Booster eignen sich ausschließlich für besonders intensive Trainingseinheiten oder als starker Motivationsschub für unmotivierte Trainingstage. Beliebt sind auch die sogenannten Booster Sessions mit Freunden, um sich zusätzlich vor dem Training zu hypen. Trotz lohnenswertem Einsatz bei intensiven Einheiten sollte man aufgrund der Nebenwirkungen von Überdosierungen oder bei stark Kreislauf-lastigen Workouts (HIIT, Leg Day etc.) von Hardcore Boostern ablassen.
Wer ist für einen Hardcore Booster geeignet?
Hardcore Booster sollten nicht von Personen unter 18 Jahren eingenommen werden. Ebenfalls Menschen mit gesundheitlichen Risiken wie Kreislauf-Beschwerden sollten keine Hardcore Booster konsumieren (generell keine Stimulanzien). Menschen in der Altergruppe zwischen 18-50 können Hardcore Booster konsumieren, sofern es der gesundheitliche Zustand gestattet.
Für Jugendliche unter 18 Jahren sind Hardcore Booster tabu!
Welche Wirkung haben Hardcore Booster?
Hardcore Booster haben, wie bereits beschrieben, einen starken stimulativen Einfluss auf das zentrale Nervensystem. Dadurch wird ein Fokus und eine Konzentration hervorgerufen, die man durch den Konsum eines Kaffees, Energy Drinks oder normalem EU Booster nicht erreichen kann. In Hardcore Boostern sind oftmals amphetaminähnliche Substanzen enthalten, die ein euphorisierendes Gefühl vermitteln und frisch ausgeschüttetes Dopamin nicht abgebaut wird, so dass ein starkes Stimmungshoch entsteht.
Die bekanntesten Wirkstoffe in Hardcore Boostern?
Welche Nebenwirkungen haben Hardcore Booster?
Das Thema wird gerne heruntergespielt, dennoch sollte man auch die Nebenwirkungen von Hardcore Boostern erwähnen. Diese können folgende Nebenwirkungen haben:
- Zittrigkeit (Augenlider, Gliedmaßen etc.)
- Starke Schweißausbrüche (auch kalter Schweiß)
- Herzrasen
- Hypernervosität
- Kreislauf-Kollaps
- "Crash" nach dem Training (Stimmungstief, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit)
- Einschlafschwierigkeiten
Sind Pre Workout Booster schädlich?
Pre-Workout-Booster können potenziell Nebenwirkungen und Risiken mit sich bringen. Einige harte Stimulanzien gibt es schon seit etlichen Jahren, darunter verbotene Stimulanzien wie Ephedrin und DMAA. Diese Substanzen können zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Herzrasen und erhöhtem Blutdruck führen.
Ein klassischer Inhaltsstoff, der in nahezu allen Boostern in höheren Mengen enthalten ist, ist Koffein. Obwohl Koffein eine positive Wirkung auf die sportliche Leistung haben kann, ist es wichtig, die Menge zu berücksichtigen. Besonders hohe Dosen Koffein können zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlafstörungen, erhöhter Herzfrequenz und erhöhtem Blutdruck führen. Personen mit chronisch erhöhtem Blutdruck oder Herzproblemen sollten besonders vorsichtig sein.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) die Verwendung von Koffein als Nahrungsergänzungsmittel bei einer Dosierung von 200 mg pro Portion empfiehlt. Einige Booster können jedoch viel höhere Dosen enthalten, die das empfohlene Limit überschreiten.
Um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren, ist es ratsam, die Verwendung von Pre-Workout-Boostern auf vernünftige Mengen zu beschränken und die Empfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung zu beachten.
Wie sollte man Hardcore Booster dosieren?
Kein Hardcore Booster ist für Überdosierungen geeignet. Man kennt es: der berühmte "Extra-Scoop", wo man gern ein Messlöffel mehr ins Pre Workout Gemisch hinzufügt. Dies ist jedoch nicht zielführend und kann schnell zu Kreislaufproblemen oder schlimmeren Nebenwirkungen führen. Jeder Hersteller hat eine Einnahmeempfehlung, an die es sich zu halten gilt. Neigt man selbstentscheidend zu Überdosierungen, nimmt man bewusst Risiken in Kauf. Die meisten Hardcore Booster bestehen aus einem Stimulanziencocktail, der auch noch synergetisch wirkt, weshalb es unnötig ist, diese zu überdosieren. "Merkt" man die Wirkung eines Hardcore Boosters nicht mehr, sollte man eher einige Tage bzw. Woche(n) mit dem Konsum pausieren, damit sich die Synapsen und Rezeptoren wieder sensibilisieren.